Diensten – Core Coaching Assen
1-op-1 Personal Training
Bij Core Coaching Assen draait alles om persoonlijke begeleiding en resultaatgerichte training. Geen standaard schema’s, maar trajecten die volledig op jou worden afgestemd. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of sterker in het leven wilt staan — jouw doel staat centraal.
Ons aanbod
Bij ieder traject start je met een gratis en vrijblijvende intake. Deze kennismaking vindt plaats op een locatie of manier die jij prettig vindt – bijvoorbeeld bij jou op locatie, bij ons op kantoor of online. Zo bekijken we samen rustig jouw wensen en mogelijkheden, zonder verplichtingen.
1-op-1 Personal Training
Persoonlijke training met volledige focus op jouw techniek, progressie en mindset.
We werken met een duidelijke structuur, meetbare voortgang en constante begeleiding.
Geschikt voor:
Afvallen en vetverlies
Spieropbouw
Conditieverbetering
Krachttraining
Zelfvertrouwen opbouwen
Afval & Transformatie Traject
Een volledig begeleid traject waarin training, voeding en coaching samenkomen.
We trainen meerdere keren per week en passen je voedingspatroon aan naar een gebalanceerd schema met eiwitten, gezonde vetten en langzame koolhydraten.
Doel: duurzaam gewichtsverlies en blijvende verandering.
Spieropbouw & Krachttraject
Voor wie sterker wil worden en spiermassa wil opbouwen met een gestructureerd plan.
We focussen op progressieve overload, techniekoptimalisatie en herstel.
Doel: zichtbare fysieke groei en meetbare krachttoename.
Coaching & Voedingsbegeleiding
Training alleen is niet genoeg. Daarom kijken we ook naar voeding, herstel en leefstijl.
Geen crashdiëten of hypes, maar een aanpak die past bij jouw dagelijkse realiteit. Dit zit in elk pakket.
Volledig Traject op Maat
Geen enkel lichaam is hetzelfde. Daarom bied ik ook volledig maatwerk trajecten aan.
Samen bepalen we:
- Trainingsfrequentie
- Doelstellingen
- Voedingsaanpak
- Intensiteit
- Tijdspad
Jouw traject wordt gebouwd rondom jouw leven — niet andersom.